[05] · Prévention · Gestes et postures

Gestes et postures au secrétariat médical

Écran, téléphone, accueil, dossiers et archives : des gestes répétés toute la journée. Une formation pour aménager son poste et préserver son dos, sa nuque et ses poignets.

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Devis pour une équipe

Une assistante tient des documents à l’accueil d’un cabinet

Durée [Durée]

Public Secrétariat médical

Format Centre ou intra

Groupe [Effectif max]

[01] · Objectifs

Ce que vous saurez faire

Comprendre les TMS du travail de bureau : nuque, épaules, dos, poignets

Régler son poste de travail sur écran : siège, écran, clavier, souris, éclairage

Adopter des postures assises et debout adaptées

Porter et déplacer dossiers, cartons et ramettes sans se blesser

Organiser micro-pauses et alternance des tâches

Limiter la fatigue visuelle

Pratiquer des exercices d’étirement simples au poste

[02] · Public

Pour qui ?

Public visé

Secrétaires et assistantes médicales, agents d’accueil, personnels administratifs des établissements de santé et des cabinets.

Prérequis

Aucun prérequis.

[03] · Programme

Le programme

[01]

Comprendre

Pourquoi le travail de bureau fatigue le corps.

— Anatomie simplifiée du dos et du membre supérieur

— TMS fréquents : cervicalgies, lombalgies, canal carpien

— Facteurs de risque au secrétariat

[02]

Aménager son poste

Des réglages concrets, testés sur place.

— Hauteur du siège et de l’écran

— Position du clavier, de la souris, du téléphone

— Lumière, reflets, double écran

[03]

Bouger juste

Les manutentions du quotidien.

— Dossiers, cartons d’archives, ramettes

— Ranger en hauteur, ramasser au sol

[04]

Récupérer

Des habitudes à intégrer dans la journée.

— Micro-pauses et alternance des tâches

— Repos visuel

— Étirements au poste

[04] · Modalités

Méthodes et évaluation

[01]

Pédagogie active

Apports courts, démonstrations par le formateur puis ateliers pratiques et mises en situation. Chaque stagiaire passe à la pratique, plusieurs fois.

[02]

Évaluation

Évaluation formative tout au long de la formation et évaluation des acquis en fin de session, à partir des mises en situation.

[03]

Attestation

Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité de la session.

Accessibilité

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent handicap, [Nom du référent], au 06 24 82 25 28 pour étudier ensemble les adaptations possibles.

Délai d’accès : inscription possible jusqu’à [X] jours avant le début de la session, sous réserve de places disponibles.

Calendrier

Prochaines sessions

Tout le calendrier →

Date Formation Lieu Places

Aucune session programmée pour le moment. Demandez une session dans votre établissement ou appelez le 06 24 82 25 28.

Questions fréquentes

FAQ

La formation peut-elle se faire au cabinet ?

Oui. En intra, nous travaillons directement sur vos postes pour des réglages immédiatement utiles. Demandez un devis.

Faut-il du matériel particulier ?

Non. Nous partons de votre mobilier et de vos équipements actuels, puis indiquons les améliorations utiles.

Combien de personnes par session ?

Les groupes restent réduits pour permettre des réglages individuels. Indiquez votre effectif lors de votre demande.

Former toute une équipe ?

Nous organisons la formation dans vos locaux, avec votre matériel et vos procédures, aux dates qui vous conviennent.

Demander un devis

06 24 82 25 28

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Durée [Durée]

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